关于减肥的8条谣言 可千万别再相信了

发布时间:2016-11-18 05:11:10 关键字: 减肥误区 点击:

 人人都想秀个“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”,但是为了减肥偏听偏信、人云亦云就不是什么好事了。下面这8条关于减肥的事儿可千万别信,轻则没达到减肥效果,重则要伤身了

    1 清宿便能减肥?假的!

    谣言:传言称,宿便有多种危害,会压迫小肠绒毛的活力和弹性,胀气发酵后经由血液可致酸毒症,还会改变腹部和脊柱形状,让身材变形。

    真相:这个词是某些商家、美容院为了推销产品,宣扬功效而杜撰出来的,后续什么“清宿便能美白、清宿便能减肥、清宿便包治百病”等更是全无科学依据!

    2 柠檬水能减肥?假的!

    谣言:传言称,柠檬水的各种神奇功效——富含VC,能减肥,甚至抗癌!

    真相:北京营养源研究所专家:每100克柠檬中含22毫克的维C,泡成柠檬水,维C含量更少之又少,不可能满足人体每日所需维C,更别说美白。柠檬水能杀死癌细胞则完全是无稽之谈。

    3 “香蕉醋”能减肥?假的!

    谣言:前不久,一则“香蕉醋”能减肥的帖子在网上疯传:香蕉+红糖+米醋混合后焖制24小时,餐前空腹服用就能月减8斤。

    真相:专家表示,此法能抑制食欲,但不会燃烧脂肪。长期食用加入大量醋的食物会严重影响食道健康,导致胃溃疡、出血或穿孔!

    4 左旋肉碱能减肥?专家不认同!

    谣言:左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品”,某品牌的左旋肉碱瘦身胶囊,在网上商城的月销量甚至达到48000多件。

    真相:中华医学院内分泌学分会第八届副主任委员李光伟教授表示,国家从来没有批准过用左旋肉碱作为减肥的药物成分。如今市场上广为销售的左旋肉碱等,只能算是保健品成分。

    5 酵素减肥?假的!

    谣言:这两年减肥市场又杀出一个“减肥黑马”——酵素减肥,相比之前产品,显得更“高大上”。

    真相:美国普度大学农业与生物工程系博士、知名网友“云无心”说,做为减肥或者美容产品的酵素,在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下很容易发生变性,失去活性,吃到肚子里也就是另一回事了。如果说能减肥只能以忽悠来形容。

    6 不运动也能烧脂肪?假的!

    谣言:除了吃的减肥产品,近年来,市场上还有一些减肥器械。比如一种腰带,宣称系在腰上不用动,靠振动就可燃烧脂肪。还有一种声称有红外线的减肥器械,也是不用运动,站在上面,随机器高低频振动,就可以减肥。

    真相:国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示,所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。

    7 蛔虫减肥?假的!

    谣言:网上搜索“蛔虫减肥”,不少商家声称提供装有蛔虫卵的胶囊,让成虫在人体内寄生从而达到减肥效果,减肥成功后再把蛔虫排出体外。

    真相:爱美的小伙伴请注意:蛔虫有钻孔习性,会损害内脏器官,造成肠穿孔或钻进胆道、胰管,危及生命!

    8 纯植物减肥1月瘦20斤?假的!

    谣言:如今,打“纯植物”概念的减肥产品十分走俏。“纯植物提取”、“安全无副作用,不伤身不反弹”成为这类减肥产品的最大噱头。

    真相:北京中医药大学养生康复系教授翁维健指出像决明子、何首乌、大黄等下泻的药不能随便乱用,过多服用会引起直肠和结肠息肉,甚至导致黑肠病。“减肥应接受医生指导,个人千万不要乱用药。”宣称吃一盒就能瘦20斤的属于误导。

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