燃烧脂肪肌肉无损 水中健身运动引领巴西新潮流

    提起健身运动，人们首先会想到健身房。不过，喜爱健身运动的巴西人眼下已不满足于在健身机上挥汗如雨地锻炼了，他们把许多陆上健身运动搬到了游泳池中。于是，不少健身中心推出了水中蹬踏自行车、水中跑步、甚至水中健身拳等。这些运动项目每天都吸引着大批健身爱好者，成为了巴西时髦的健身运动。

    据有经验的水上运动教练罗伯特介绍说，水中健身运动不容易拉伤肌肉，更不会大汗淋漓，人们在不知不觉中就得到了锻炼。而且，在水中锻炼不像在健身房里那样枯燥，比如水中蹬踏自行车这个项目，通过加入一些水中动作后，人们每40分钟就可以消耗掉400卡的热量，而且不会引起肌肉酸痛。

    水中健身运动在巴西已经被越来越多的人接受。不少健身中心在现有运动项目的基础上还推出了水中排球、水中篮球以及水陆结合健身运动等，以吸引更多的健身爱好者。不少已经参加水中健身运动的人认为，随着夏天的来临，会有更多的人喜欢水中运动。